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簡単な護身術は、自己防衛の基本的な原則を理解し、簡単な技術を使って危険な状況から身を守るための方法です。以下にいくつかの基本的な護身術のアイデアを紹介しますが、実際の状況で使用する際は注意が必要です。専門家の指導やトレーニングを受けることが望ましいです。

1. 脱出技術:

   • ドアからの逃げ方や、手錠や縄を解く方法を学びましょう。
   • 相手の掴みを解くための技術を練習し、素早く逃げることができるようにしましょう。

2. 脅威を避ける:

   • 危険な状況を避けるために予防的な行動を心掛けましょう。明るい場所を選んだり、危険なエリアを避けることが重要です。

3. 声を上げる:

   • 襲われた際には、周囲に声を上げることで助けを呼びます。大声で「助けて！」と叫ぶことで、周囲の人々の注意を引くことができます。

4. 攻撃の要所:

   • 相手の弱点に効果的な攻撃を行うことも重要です。目、鼻、首、股間など、攻撃が効果的な箇所を狙いましょう。

5. 逃げる:

   • 護身術の最終的な目的は逃げることです。相手に対抗するのではなく、危険な状況から速やかに逃げることを考えましょう。

護身術を学ぶ際は、トレーニングや指導を受けることが大切です。また、身の回りの状況や相手の行動をよく観察し、自己防衛の方法を選ぶ際に冷静な判断をすることが重要です。自己防衛の目的は自己の安全を確保することであり、他人を傷つけることではありません。

[When your wrist is grabbed] Simple self-defense techniques taught by Taku Sakaguchi and fighters! !

Simple self-defense is a way to understand the basic principles of self-defense and use simple techniques to protect yourself from dangerous situations. Below are some basic self-defense ideas that should be used with caution in real-world situations. Professional guidance and training is desirable. Escape technique: Learn how to escape doors and how to untie handcuffs and ropes. Practice the art of ungrasping your opponent so you can escape quickly. Avoid Threats: Take precautionary actions to avoid dangerous situations. It is important to choose well-lit areas and avoid dangerous areas. Raise your voice:

When attacked, call for help by raising your voice. You can get the attention of those around you by shouting “Help me!” out loud. Key points of attack: It is also important to make effective attacks on the opponent’s weak points. Aim for the eyes, nose, neck, groin, and other areas where attacks are most effective. run away: The ultimate goal of self-defense is to escape. Instead of fighting your opponent, think about fleeing quickly from a dangerous situation. When learning self-defense, it is important to receive training and guidance. It is also important to carefully observe your surroundings and the behavior of your opponent, and to make a calm judgment when choosing a method of self-defense. The purpose of self-defense is to keep yourself safe, not to harm others.